Парадокс энергии - Стивен Гандри (мягкий)

У своїх бестселерах «Парадокс рослин» і «Парадокс довголіття» доктор Стівен Р. Гандрі запропонував принципово новий погляд на здоров'я. У книжці «Енергетичний парадокс» автор описує зв'язок здоров'я кишківника, мікробіома і мітохондрій та відчуття втоми, перевтоми, занепаду сил. З книжки читач дізнається, як «погана» їжа мітохондрій призводить до розвитку депресії, хронічної втоми, занепокоєння і зниженого метаболізму. Коли мітохондрії не отримують достатньої кількості палива, ви стаєте повільнішими і товстішими. Втома - це сигнал тривоги, що виходить від організму, який попереджає нас про те, що щось не так.