Ранкові ритуали, які пропонує здійснювати автор цієї книги, допомогли десяткам тисяч людей змінити своє життя, відчути себе краще та встигати більше. З книги ви дізнаєтеся, як перша година дня визначає ваш успіх і дозволяє вам розкрити свій потенціал повністю. Змініть те, як і коли ви прокидаєтеся і як проводите першу годину - і ви зможете змінити своє життя, а саме: - знизити рівень стресу; - покращити загальне здоров'я, скинути зайву вагу (якщо необхідно); - прокидатися щоранку із зарядом енергії; - більше заробляти; - Знайти своє покликання та слідувати йому; - Підвищити продуктивність та навчитися фокусуватися на ключових завданнях.