Язык, литература, математика, физика, химия. А что было бы, если бы в школах и университетах нас учили развивать силу воли. Насколько успешными мы могли бы стать Келли МакГонигал, помогла тысячам людей измениться: бросить пить или курить, пробежать марафон, заняться спортом, создать собственный бизнес, наладить отношения в семье и т.д. . Свою методику она обобщила в этой книге.

Авторка с научной стороны показывает, как устроено наше мышление, почему мы избегаем изменений и в полной мере не используем собственный потенциал. Но, кроме теории, МакГонигал подает множество фактов и интересных примеров. Но наибольшее преимущество книги – это упражнения. Оказывается, благодаря им мозг можно натренировать как мышцы.