Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей Маркос Васкес (мягк)

Стоїцизм — практична філософія, яка допомагала античним мудрецям розв'язувати життєві проблеми та долати труднощі. Стоїкикли розвивати мудрість і дисципліну, відрізняти те, що ми можемо змінити, від того, що нам непідвладне, і діяти рішуче. Набувши філософію Сенекі, Епіктета та Марка Аврелія, сучасна людина може зміцнити дух і тіло, подолати хаос повсякденності, розвинути концентрацію й упорядкувати своє життя. У цьому допоможе книга Маркоса Васкеса, який об'єднав принципи стоїків та концепції сучасної психології. У ній ви також знайдете менталеві прийоми та вправи, які допоможуть розвинути усвідомленість і захистити розум від тривоги, стресу та спокус.